Wakacje za granicą to czas wielu podróży, relaksu i oderwania od trosk dnia codziennego. Warto jednak właściwie przygotować swoje ciało, bez względu na kierunek, w który się wybieramy. Letnią porą nasze ciało zawsze narażone jest na wysokie temperatury. Silne promieniowanie słoneczne, które zawsze jest niezwykle niekorzystne dla naszej skóry, bez względu na część kraju czy świata. Jak właściwie przygotować się na upalne wakacje? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska.
Słońce i wakacje- zabierz ze sobą profesjonalne produkty, które ochronią Twoją skórę
Wiele osób zastanawia się, czy wybrać wakacje w Polsce czy za granicą. Bez względu na wybór- wakacje to czas, w którym zazwyczaj większość czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Nawet pomimo tego, że nie spędzamy większości dnia na plaży i opalaniu, do różnych części naszego ciała dociera promieniowanie słoneczne, które jest silne i drażniące dla skóry. W związku z tym, wybierając się na wakacje, musimy pomyśleć o zabraniu ze sobą właściwych produktów kosmetycznych, które chronią nas przed promieniowaniem UV. Najczęściej są to kremy, balsamy, spraye z filtrem. SPF 50 pozwoli nam na doskonałą, trwałą ochronę. Większość produktów jest także wodoodporna. W praktyce oznacza to, że nawet po zanurzeniu w morzu czy w basenach, nasze ciało cały czas będzie doskonale chronione. Na szczególną uwagę zasługuje także fakt, że należy zabrać ze sobą zarówno kremy przeciwsłoneczne do twarzy, jak również balsamy czy spraye do ciała. Taki zestaw pozwoli nam na kompleksową ochronę całego ciała.
Właściwa ilość ekspozycji na promieniowanie słoneczne
Pomimo tego, że wakacje za granicą to czas beztroski, z całą pewnością nie możemy także i w tym czasie zapomnieć o ochronie własnego zdrowia. Co oznacza to w praktyce? Że podczas wyjazdów, podczas których chcemy zazwyczaj efektywnie wykorzystać wolny czas, poznając niezliczoną ilość atrakcji i nowych miejsc. W przypadku występowania wysokich temperatur, należy zadbać o właściwą ilość ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Zbyt długi czas spędzony w pełnym słońcu może doprowadzić do odwodnienia bądź udarów słonecznych. W związku z tym należy zadbać także o odpoczynek. Przebywanie w miejscach zacienionych, a co najważniejsze, o właściwą ilość spożywanych płynów. Nie bez znaczenia pozostaje także ich rodzaj. Najkorzystniejszym rozwiązaniem w upalne wakacje jest spożywanie naturalnych izotoników, które doskonale będą dbać o nawodnienie naszego organizmu. W tym celu potrzebna będzie woda, łyżka miodu, sok z połówki cytryny, jak również szczypta soli.
Wakacje za granicą i właściwie spakowany bagaż podróżny
Na wakacje za granicą powinniśmy zabrać ze sobą właściwe ubrania, nie zapominając także o nakryciu głowy. Szczególną uwagę powinniśmy poświęcić nie tylko na ich wygląd, ale także na komfort użytkowania, przewiewność oraz delikatność dla naszej skóry. Wysokie temperatury sprzyjają nadmiernej potliwości, co prowadzi do podrażnień. W związku z tym ubrania na wakacje powinny cechować się starannie wyselekcjonowanymi materiałami, które będą dbać o naszą skórę. Bagaż na wakacje powinien obfitować w cienkie ubrania, które wykonane są z najwyższej klasy bawełny, jedwabiu czy lnu. To najlepsze materiały, które delikatnie ochronią nasze ciało, jak również pozwolą na piękny, wakacyjny i atrakcyjny wygląd, bez względu na miejsce, które wybierzemy na nasze wakacje.
Pragniesz cieszyć się słońcem, ciepłem i beztroskim wypoczynkiem, bez obaw o własne zdrowie i ochronę skóry? Zadbaj o właściwą wyprawkę przeciwsłoneczną pakując się na wakacje. Ciesz się udanym, a co najważniejsze bezpiecznym wyjazdem przez długi czas.