Sen – coś, co robimy każdej nocy, a jednocześnie coś, co tak często bagatelizujemy. W świecie pełnym pośpiechu, niebieskiego światła ekranów i wiecznego „jeszcze tylko jeden odcinek” łatwo zapomnieć, że sen to nie tylko chwila odpoczynku, ale kluczowy fundament zdrowia psychicznego i fizycznego. Czas rozprawić się z mitami i przyjrzeć się faktom, które mogą zaskoczyć nawet największych nocnych marków.
Tag: zdrowie
Zdrowa skóra – codzienne nawyki wpływają na jej kondycję
Zmorą współczesnego życia dla bardzo wielu ludzi jest problem z nadmierną suchością skóry ciała. Przypadłość ta dokucza nie tylko ludziom w podeszłym wieku. Sucha skóra jest problemem dla wielu młodych kobiet i mężczyzn. W początkowym stadium suchości skóry, wszyscy bagatelizują tą dolegliwość. Ignorowanie problemu powoduje pogorszenie się stanu naszej skóry. Jeśli naskórek jest zbyt wysuszony, wówczas zaczyna pękać i powstają krwawiące rany. W następstwie tego wzrasta ryzyko przedostania się przez skórę groźnych bakterii. Na suchość naskórka wpływa wiele czynników. Sucha skóra może być objawem nieleczonej choroby albo spowodowana dużym niedoborem właściwych składników odżywczych. Przyczyn takiego stanu noże być wiele.